Aprende qué es el Neurowellness y cómo el uso de dispositivos como Pulsetto o Elemind permite regular el estrés físicamente
Neurowellness: El entrenamiento del Sistema Nervioso como aliado de la Psicoterapia Leer más »
¿Sientes que la ansiedad domina tu vida? los 4 tipos de trastornos de ansiedad más frecuentes, sus síntomas y cómo buscar ayuda profesional
Entendiendo la Ansiedad: 5 Trastornos más Comunes Leer más »
¿Qué sucede cuando los hijos crecen y el rol de cuidado cambia? Cómo redescubrir tu identidad después de los 50 años.
Redescubrirse después de los 50: Del hacer por otros al ser para uno mismo Leer más »
¿Miedo a la realidad? Aprende a identificar mecanismos de defensa y transformar el dolor en sanación.
Enfrentar la verdad Leer más »
Descubre si hablar con una IA es saludable. Soy Siomara Gauna y analizo cómo la tecnología ayuda a combatir la soledad y procesar emociones.
¿Hablar con una IA es de locos? La verdad sobre la soledad digital y el alivio emocional Leer más »
Descubre por qué la frase «ya no estoy en edad» es una trampa mental. Explora los beneficios de la neuroplasticidad y el aprendizaje después de los 40
La Segunda Curiosidad: Rompiendo el Mito de que Ya no estás en edad Leer más »
Qué es la psicología del amor, la teoría triangular de Sternberg y cómo la química cerebral influye en tus relaciones de pareja.
La Ciencia detrás del Corazón: Entendiendo la Psicología del Amor Leer más »
¿Sufres por un amor no correspondido? Te explico por qué duele tanto y cómo superar el rechazo desde una perspectiva clínica y humana.
El Dolor del Amor no Correspondido: Cómo Sanar y Avanzar Leer más »
Descubre cómo liberarte de la culpa al descansar. Aprende por qué el ocio es un derecho y no un premio, y recupera tu salud mental con estos consejos
¿Por qué nos sentimos culpables al descansar? Disfrutar sin remordimientos Leer más »
¿Se puede salvar una relación tras una traición? Analizo los pilares para reconstruir la confianza y el impacto psicológico.
Tras la traición: ¿Es posible reconstruir la confianza después de una infidelidad? Leer más »
