En este video te invito a descubrir los beneficios de la meditación. Vas a sorprenderte por la gran cantidad de ventajas que te ofrece una práctica milenaria que ha cobrado mucho auge en los últimos tiempos.
Al visualizar este video aprenderás del impacto que tiene meditar en nuestra mente y en sus funciones. Se han realizado investigaciones y las estadísticas arrojan resultados alentadores para reducir patologías psiquiátricas.
El estrés, el estrés post traumático, la ansiedad, los ataques de pánico, las fobias, las adicciones entre otros trastornos manifiestan signos de mejora.
En cuanto al plano emocional, la meditación nos ofrece un encuentro íntimo con nosotros mismos, que favorece sanar nuestras dependencias afectivas y los estados depresivos.
Además de aquietar nuestros pensamientos, podemos aprender a gestionar nuestras emociones.
Finalmente también se han encontrado resultados revolucionarios a nivel orgánico ya que nuestros sistemas respiratorio, circulatorio, nervioso, digestivo trabajan mejor, sin exigencias ni excesos.
Al meditar aprendes a respirar, relajarte, a ser más optimista, más sereno, a creer más en vos.
Por esta razón es que ofrezco el servicio de Meditaciones Guiadas Personalizadas, pues hay personas que tienen dificultad para meditar, no saben cómo hacerlo o simplemente requieren de un soporte que los impulse a desarrollar esta bellísima práctica.
A veces buscamos en la web una meditación pero es difícil encontrar una que se adecue de forma precisa y a la situación que no está pasando. Claramente meditar resonando con el acontecimiento que nos atraviesa nos va a permitir aprender mas de el momento que estamos viviendo y de ese modo lograr trascenderlo.
Te invito a descubrir los beneficios de la meditación no solo al mirar este video sino con la practica misma de ella en tu vida cotidiana. Te aseguro que cuando comiences a experimentar todas sus ventajas la adoptarás como un hábito diario